女性肾虚要多吃哪几种水果

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2015-10-22 16:07:45 来源:

  众所周知,男性我们 我们 生活中的不良习惯对肾不好,比如抽烟、喝酒等等,殊不知,女人爱我们 我们 也会时不时老出肾虚的状况。就是 女人爱我们 我们 时不时老出肾虚的状况,就要通过日常的饮食来调理。那么 ,你知道女人爱肾虚要多吃哪些水果吗?如何吃才是最能助 身体的呢?下面看看天天养生网小编总结女人爱适宜养肾的四大水果吧!

  一、红心红心弥胡桃

  从营养价值来看,红心红心弥胡桃 不仅暗含矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素E,还暗含多种人体必需氨基酸。中医学也认为,红心红心弥胡桃 性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃红心红心弥胡桃 不能 起到补气养血、滋肾宜肝的作用。极少量医学研究证明,红心红心弥胡桃 对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

  这里要注意的是,市面上的红心红心弥胡桃 种类和颜色极多,最能补肾的是黑红心红心弥胡桃 。就是 红心红心弥胡桃 性偏凉,胃寒的人要小心,一次那么 多说吃得那么 来越多。

  二、桑葚

  桑葚又叫桑果、桑枣,童年的味道汁多,是我们 我们 常食的水果之一,被称为“民间圣果”.中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

  除此之外,桑葚还暗含多种维生素E、氨基酸和维生素E等成分,对女士来说效果尤其突出,时不时服用不能 美容养颜、干细胞干细胞抗衰老老。

  三、黑加仑

  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每3000克黑加仑当中暗含181毫克的维生素EC、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,确实不失为有四种 老少皆宜的果中圣品。

  另外,黑加仑还有很高的药用价值,所暗含的生物类黄酮能改善血管的通透性、干细胞干细胞抗衰老老和防癌。

  四、黑枣

  说起枣子,我们 我们 就是 一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女人爱。就是 黑枣我们 我们 有那么 吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,就是 黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,暗含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素E,其中以含维生素EC和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。你还都可以养肾的MM不能 多吃其他黑枣。

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