7种醋泡食物养生功效多

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2015-08-11 13:58:29 来源:百度新闻

  有可是 食物不都还能能用醋泡后后食用,那些醋泡食物不仅美味还具有意想没办法的保健养生作用。不过,小编要提醒其他同学 ,并都不 所有食物都不都还能能用醋泡哦。今天,就来同時 认识认识那些食物不都还能能用醋泡吧。

  醋泡花生米

  将花生米浸泡于食醋中,一后后食用,每日2次,每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

  醋泡香菇

  将清洁的香菇放到盛器内,放到醋放冰箱冷藏,另有另三个 月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状。

  醋泡黄豆

  将炒熟黄豆放到瓷瓶中,放到食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,坚持问题导向橡胶密封后置于阴凉通风干燥处,两天后食用。每次服15-20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。

  醋泡大蒜

  将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干放到食醋浸泡100天后即可食用。每天吃2-3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效。鼻炎患者可用一小塑料瓶盖的塑料瓶盖放到醋泡大蒜的醋汁,每晚看电视时用鼻子闻之,半月后效果明显。

  醋泡海带

  将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。海带含高宽裕的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素b2,具有强健骨骼、牙齿,出理 软骨病和改善高血压症状等功效。

  醋泡玉米

  取玉米100克煮熟滤干,加入食醋100毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20-100粒,有明显降血压作用。

  醋泡冰糖

  将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10-20毫升,有良好疗效。