饮食小偏方帮你消除眼袋

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2012-09-28 16:38:60 来源:

  一、多吃有有助于于保护眼睛、暗含胡萝卜素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有都都还可不还可以补血养血、有有助于于血液循环的苹果红枣鲜鱼汤,却说一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

  

  二、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所须要的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

  

  三、维持身体正常的新陈代谢,别忽略有有助于于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

  

  基于以上的饮食原则,今天给一帮人 介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅都都还可不还可以补充营养、消除浮肿,或者还能美白润肤、消暑降火,是非常适合夏天的汤品哦。

  

  食材:冬瓜、薏仁、小排骨

  

  做法:冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好,先飞水一遍去血水和浮沫,或者与冬瓜块、薏仁一齐慢炖,煲足火候、调味即可。

  

  西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等,采取内喝外敷的法律办法来舒缓眼袋,那些都是很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶,参考木瓜香茶,把茶包去掉 薄荷就都都还可不还可以了。

  

  另外,临睡前不须吃得太咸和几瓶饮水,不须使用太低的枕头;早晚都是涂眼霜,定期使用有有助于于血液循环的眼部护理品按摩眼周,如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等,定期使用暗含小香蕉苹果或无花果精华成分的眼贴。那些都是预防和改善眼袋的良办法律办法。